.

................Η αυξημένη κατανάλωση λαχανικών είναι μιά ισχυρότατη ασπίδα κατά του κορωνοιού..................Κοτέτσι:10 τετραγωνικά,σταύλο: 20 τετραγωνικά,κήπο: 100 τετραγωνικά,15 ρίζες ελιές κι ένα πηγαδάκι.Αυτά είναι που χρειάζονται για να αποκτήσουμε τη βάση για αυτάρκεια ...........Τουτη η γής θα προκόψει μόνο όταν ο άνθρωπος αποστασιοποιηθεί απο τη χρήση του χρήματος.Φαντάσου φίλε μου να έχεις λεφτά αλλά να έχουν χαθεί απο τη γή όλα τα ζώα,όλα τα ψάρια ,όλα τα πουλιά και όλα τα δέντρα και τα φυτά.Τότε τί θα μπορείς να αγοράσεις με τα λεφτά σου??.... . ............................ ........ ........ .. ......................... ........... ......

Κυριακή 27 Απριλίου 2014

Τα 15 τρόφιμα-λοιποδυαλύτες


Αυτά ειναι τα 15 τρόφιμα-λοιποδυαλύτες που αδυνατίζουν αν ενταχθούν στην καθημερινή διατροφή.
1. Αμύγδαλα ωμά
2. Φασόλια
3. Σπανάκι και άλλα πράσινα φυλλώδη λαχανικά
4. Γάλα, γιαούρτι και τυριά χωρίς λιπαρά
5. Νιφάδες βρώμης χωρίς γλυκαντικά και έξτρα γεύσεις
6. Αβγά
7. Γαλοπούλα, κοτόπουλο και άλλα άπαχα κρέατα και ψάρια
8. Φιστικοβούτυρο (φυσικό, χωρίς ζάχαρη)
9. Ελαιόλαδο
10. Ψωμιά και δημητριακά ολικής άλεσης
11. Σκόνη έξτρα πρωτεΐνης
12. Βατόμουρα, σμέουρα, μύρτιλλα και άλλα μούρα
13. Πράσινο τσάι
14. Ξίδι
15. Μήλα και αχλάδια
στις

Δεν υπάρχουν σχόλια:

Δημοσίευση σχολίου

Εγγραφή σε: Σχόλια ανάρτησης (Atom)